Ersthelfer:in Psychische Gesundheit
Psychische Gesundheit geht uns alle an
Körperliche Verletzungen und Einschränkungen sind meist sofort erkennbar. Doch wie bemerkt man bei einem Menschen im Umfeld – sei es im Kollegenkreis, im Familienleben oder im Freundeskreis –, wenn er oder sie seelisch stark belastet ist?
Erste Hilfe für die Seele
Stress, Überlastung bis hin zur Überforderung und psychisch bedingte Krankschreibungen nehmen seit Jahren stetig zu. Psychische Erkrankungen sind heute bereits die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland – mit einem Anteil von rund 17,1 % aller AU-Tage. In den letzten zehn Jahren ist das Arbeitsunfähigkeitsvolumen aufgrund psychischer Diagnosen um fast 70 % gestiegen.
Weltweit zählen Depressionen, Angststörungen und Suchterkrankungen zu den häufigsten psychischen Störungsbildern. Fast jede dritte Person in Deutschland ist im Laufe ihres Lebens betroffen. Viele schweigen aus Angst, aus Scham oder weil sie nicht wissen, an wen sie sich wenden können. Das Stigma betrifft nicht nur Betroffene selbst, sondern auch ihr Umfeld. Rund alle 50 Minuten nimmt sich in Deutschland ein Mensch das Leben.
In medizinischen Notfällen wissen wir, was zu tun ist: Erste Hilfe leisten. Privatpersonen sind dazu gesetzlich verpflichtet, Unternehmen müssen laut Arbeitsschutzgesetz und DGUV-Vorschrift 1 bei mindestens zwei Beschäftigten betriebliche Ersthelfer:innen bereitstellen. Doch was tun, wenn jemand innerlich zusammenbricht? Wie reagiert man, wenn ein Kollege sich merklich verändert, ein Teammitglied in Tränen ausbricht oder eine nahestehende Person sich immer mehr zurückzieht?
Was ist ein Ersthelfer:in Psychische Gesundheit (EPG)?
Hier kommt ein Ersthelfer:in Psychische Gesundheit (EPG) ins Spiel. Ein EPG ist eine Person, die speziell geschult wurde, um frühzeitig Anzeichen psychischer Belastung oder Krisen bei anderen Menschen zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren. Ähnlich wie ein Erste-Hilfe-Kurs für körperliche Notfälle. Das Ziel: Menschen in belastenden Situationen nicht allein zu lassen, sondern als „psychologischer Ersthelfer:in“ Orientierung, Verständnis und erste Unterstützung zu bieten – bis professionelle Hilfe möglich ist. Sozusagen, die stabile Seitenlage für die Seele!
Warum der EPG so sinnvoll ist
EPG tragen dazu bei, sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld ein unterstützendes Klima zu schaffen. Durch frühzeitiges Erkennen von Belastungen und den Abbau von Tabus fördern sie eine gesunde Unternehmenskultur und helfen, Langzeiterkrankungen zu vermeiden. Im privaten Bereich bieten sie Sicherheit im Umgang mit Betroffenen und tragen aktiv zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen bei.
Im beruflichen Umfeld
Frühzeitiges Erkennen und Ansprechen von Belastungen bei Mitarbeitenden oder Kolleg
Aufbau einer gesunden Unternehmenskultur mit weniger Tabus rund um mentale Gesundheit
Vermeidung von Langzeiterkrankungen und Reduktion von Fehlzeiten
Entlastung von Führungskräften durch geschulte Ansprechpersonen im Team
Stärkung von Vertrauen, Resilienz und Miteinander
Weiterleitung und Vermittlung an betriebliche und externe professionelle Hilfsangebote.
Im privaten Umfeld
Sicherheit im Umgang mit betroffenen Freund oder Familienmitgliedern
Besseres Verständnis für psychische Erkrankungen
Aktiver Beitrag zur Entstigmatisierung psychischer Gesundheit
Mehr Selbstvertrauen in schwierigen Gesprächen oder Krisensituationen
Wissen über professionelle Hilfsangebote zur Weiterleitung und Kontaktaufnahme
epg Campus - Der führende Anbieter im Bereich der psychischen Ersthilfe
Als einer der renommiertesten Anbieter im Bereich der psychischen Ersthilfe hat die epg Campus GmbH nicht nur ein praxisorientiertes Seminar zum „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit (EPG)“ entwickelt, sondern auch ein fundiertes Fachbuch herausgegeben. Dieses dient als Begleiter zur Ausbildung und als Nachschlagewerk für alle, die sich langfristig mit mentaler Gesundheit im Alltag, im Beruf und im Krisenfall befassen wollen. Aufgrund dieser weitreichenden Expertise von epg Campus hat MILD® sich entschlossen eine Kooperation im Bereich der Qualifizierungsreihe „Fachkraft psychosoziale Gesundheit IHK“ einzugehen.
Mit fachlicher Tiefe, pädagogischer Erfahrung und einem sensiblen Blick auf gesellschaftliche Entwicklungen bietet epg Campus ein umfassendes Konzept, das Menschen stark macht – für andere und für sich selbst.
Hier setzt die Ausbildung zum „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit (EPG)“ an
Diese Ausbildung vermittelt fundiertes Wissen und praxisnahe Handlungskompetenz im Umgang mit seelisch belasteten Menschen und mit psychischen Herausforderungen – zum Beispiel bei Stress, Depression, Angststörungen oder akuten Krisen.
Ziel ist es, frühzeitig zu erkennen, zuzuhören, zu stabilisieren – und erste Hilfe zu leisten, bis professionelle Unterstützung greift.
EPG ist keine therapeutische Fachkraft – aber ein wichtiger erster Anker für Menschen in seelischer Not. Die Ausbildung fördert Empathie, Wissen und Handlungssicherheit – ein wertvoller Beitrag für mehr psychische Gesundheit in unserer Gesellschaft.
EPG - Das Buch
Entdecken Sie mit „EPG – Ersthelfer:in Psychische Gesundheit“ von Norbert Hüge ein unverzichtbares Handbuch für alle, die in psychischen Krisen helfen möchten. Dieses praxisnahe Buch vermittelt fundiertes Wissen über psychische Erkrankungen, akute Krisen und effektive Unterstützungsmöglichkeiten.
Praktisches Paperback
Großformat: 19 cm x 27 cm
100 Seiten (50 Farbseiten)
Starte Deine Reise in der psychischen Ersthilfe
Werde Ersthelfer:in Psychische Gesundheit (EPG)
Schenke anderen und dir selbst die Kraft, in Krisensituationen zu helfen. Melde dich jetzt zur epg Campus-Ausbildung zum „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit (EPG)“ an und erlerne wertvolle Fähigkeiten, um seelisch belastete Menschen zu unterstützen.
- Für Privatpersonen, Mitarbeiter:innen und engagierte Menschen
- Fundiertes Wissen über Stress, Depression, Angst & Krisen
- Mehr Handlungssicherheit im Beruf und Privatleben
Entdecke epgcampus.de für Trainer:innen & Unternehmen
Du möchtest psychische Gesundheit in Deinem Unternehmen verankern oder andere professionell ausbilden? Auf epgcampus.de finden angehende Trainer:innen und Organisationen maßgeschneiderte Lösungen.
- Für Trainer:innen: Zertifizierung zum/zur EPG Trainer:in IHK, Didaktik und Multiplikatoren-Programm
- Für Unternehmen: Implementierungsberatung, Inhouse-Schulungen und gesunde Unternehmenskultur
MILD – Expertise, die Vertrauen schafft
Stress, Erschöpfung, Burnout, Krisen, Konflikte, Sinnfragen, fehlende Orientierung: In vielen Situationen des Arbeits- und Privatlebens brauchen Menschen einen externen, professionellen Gesprächspartner, der ihnen dabei hilft, Grenzen zu erkennen, eigene Ressourcen zu aktivieren und seelisch wie körperlich gesund zu bleiben.
MILD steht für unser Münchener Institut für lösungsorientiertes Denken. Resilienz, Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Persönlichkeitsentwicklung und die gezielte Stärkung psychischer und mentaler Gesundheit im privaten sowie im beruflichen Kontext sind die zentralen Themen unserer Arbeit und liegen uns am Herzen.
Wir haben MILD 2011 gegründet, um unseren Fokus und unsere Fähigkeiten ganz bewusst auf die Arbeit mit und für Menschen zu legen, sowohl zur Stärkung der eigenen mentalen Gesundheit als auch zur fundierten Begleitung von Menschen, die an ihrer Belastungsgrenze stehen.
In unseren Seminaren und IHK-Zertifikatslehrgängen werden praxisorientierte Kompetenzen vermittelt, um psychische Belastungen besser zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Dabei geht es darum, Stress wirksam zu regulieren oder Erschöpfung frühzeitig zu erkennen, und vor allem um die Entwicklung innerer Ressourcen, emotionaler Stabilität und langfristiger Selbstfürsorge.
Ziel ist es, Menschen darin zu unterstützen, gesund mit Herausforderungen umzugehen, persönliche Grenzen wahrzunehmen und in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Gleichzeitig befähigen unsere Angebote dazu, andere in psychosozialen Kontexten professionell zu begleiten – empathisch, achtsam und ressourcenorientiert.
Durch bewährte Coachingansätze, achtsamkeitsbasierte Methoden und körperorientierte Zugänge wird ein tiefes Verständnis für Selbstregulation, Stressdynamiken und präventive Strategien geschaffen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Resilienztraining und Naturcoaching. Studien belegen, dass der Aufenthalt in der Natur die Aktivierung des Parasympathikus fördert, das Stressempfinden reduziert und die psychische Erholung stärkt. In diesem Umfeld fällt es leichter, Klarheit zu gewinnen, eigene Kraftquellen zu aktivieren und tragfähige Lösungsansätze zu entwickeln.
MILD bietet damit einen ganzheitlichen Rahmen für Menschen, die ihre psychische Widerstandskraft stärken und gleichzeitig fundierte Fähigkeiten erwerben möchten, um andere in belastenden Lebensphasen professionell zu begleiten.
Mentale Stärke entwickeln – Belastungen professionell begegnen
Bereit für Veränderung?
Jede Reise fängt mit einem ersten kleinen Schritt an. Senden Sie uns jetzt Ihre unverbindliche Anfrage und wir setzen uns innerhalb von 24 Stunden mit Ihnen in Verbindung. Gerne beraten wir Sie darüber, welches Angebot am besten für Sie passt und erstellen Ihnen eine individuelle Roadmap.
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