Eltern- & Müttercoaching in München & online
Family. Life. Balance.
Herausforderungen gibt es in jeder Familie. Gestresst sein, genervt sein, das Gefühl zu haben, sich nur noch im Kreis zu drehen. Im Familien- und Elterncoaching geht es darum, einen ersten Schritt aus der Spirale zu gehen. Das gegenseitige Verständnis wird gefördert und Sichtweisen verändert. Das Wir-Gefühl innerhalb der Familie wird gestärkt und führt somit zu mehr Ausgeglichenheit und Balance. Familie kann eine Ressource sein, die Stärke verleiht.
"Als systemische Kinder- & Jugendlichentherapeutin sowie Fachberater:in Stress und Burnout IHK unterstütze ich Eltern und Familien dabei, gelassener mit herausfordernden Alltagssituationen umzugehen und das Familienleben wieder in vollen Zügen zu genießen!"
Jennifer Hüge
Elterncoaching
Eltern möchten das Beste für ihre Kinder und immer alles richtig machen. Doch Stress lässt manche Alltagssituation zu einer großen Herausforderung werden.
In der sogenannten „Rushhour des Lebens“ ist der ganz „normale Wahnsinn“ zwischen Job, Familie, Hobby und Freunden nicht immer leicht zu bewältigen.
Eltern fragen sich oft:
Warum fühle ich mich immer wieder in den gleichen Situationen gestresst?
Was brauche ich?
Wie kann ich stresserzeugende Situationen gelassener meistern?
Welche Werte sind mir in meinem Leben und in der Erziehung wichtig?
Wie kann ich den wertschätzenden Umgang im Familienleben fördern?
Wie wichtig ist (m)ein soziales Netzwerk?
Im Coachingprozess werden eigene Stresssituationen erkannt und individuelle stressverschärfende Denkmuster durch eine neue förderliche Einstellung und innere Haltung ersetzt.
Mutter-Coaching
Gerade für Frauen ist die Mehrfachbelastung durch Beruf, Haushalt, Hobbies, Kindererziehung, Pflege von Angehörigen und Partnerschaft der tägliche „normale Wahnsinn“. Da kann es schon mal passieren, dass man nicht mehr weiß, wo einem der Kopf steht. Im Coaching geht es darum, die innere Balance wieder zu finden, die eigene innere Stärke zu aktivieren und stresserzeugende Situationen gelassener zu meistern.
Denn nur, wenn Sie als Mutter auf sich achten, können Sie auch für Ihre Familie da sein.
Meine Methoden
Naturcoaching
BODY 2 BRAIN CCM® Methode (Embodiment)
Zürcher Ressourcenmodell ZRM®
Resilienz- und Mentaltraining
Stress, Erschöpfung, Burnout, Krisen, Konflikte, Sinnfragen, fehlende Orientierung: In vielen Situationen des Arbeits- und Privatlebens brauchen Menschen einen externen, professionellen Gesprächspartner, der ihnen dabei hilft, Grenzen zu erkennen, eigene Ressourcen zu aktivieren und seelisch wie körperlich gesund zu bleiben.
MILD steht für unser Münchener Institut für lösungsorientiertes Denken. Resilienz, Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Persönlichkeitsentwicklung und die gezielte Stärkung psychischer und mentaler Gesundheit im privaten sowie im beruflichen Kontext sind die zentralen Themen unserer Arbeit und liegen uns am Herzen.
Wir haben MILD 2011 gegründet, um unseren Fokus und unsere Fähigkeiten ganz bewusst auf die Arbeit mit und für Menschen zu legen, sowohl zur Stärkung der eigenen mentalen Gesundheit als auch zur fundierten Begleitung von Menschen, die an ihrer Belastungsgrenze stehen.
MILD – Expertise, die Vertrauen schafft
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Kontaktiere mich ganz unverbindlich – Gerne berate ich dich darüber ob ein gemeinsames Coaching für dich und deine Situation sinnvoll ist. Ich freue mich von dir zu hören!
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