IHK-Zertifikatslehrgang
Resilienz- und Natur-Coach IHK
IHK-Zertifikatslehrgang in Präsenz in Kooperation mit der Weiterbildungsgesellschaft der IHK Bonn/Rhein-Sieg gGmbH und der IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH zum „Resilienz- und Natur-Coach IHK“

Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien zeigen, dass der Aufenthalt in der Natur viele positive Auswirkungen auf uns Menschen hat und gesundheitsförderlich ist. Bereits ein 15-minütiger Spaziergang erhöht die Aktivität des Parasympathikus und somit die Entspannung. Der Fokus auf das Finden einer Lösung und Erkennen eigener Kompetenzen und Stärken wird somit erleichtert. Die Ressourcenarbeit im naturgestützten Coaching, ist daher ein wichtiger Baustein für mehr Wohlbefinden und Resilienz im Alltag.
Handlungsfähigkeit, Lebensfreude und ein positives Selbstbild sind Zeichen von Widerstandsfähigkeit und innerer Stärke. Wir gehen der Fragen nach, was Menschen auszeichnet, die „leichter“ mit Herausforderungen umgehen als andere. Sie erfahren wie mit Veränderungen, Unsicherheiten und einem hohen Stressempfinden gesünder umgegangen werden kann.
In unserem praxisorientierten 6-tägigen IHK-Zertifikatslehrgang in Kooperation mit der IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH und bzw. dem IHK-Bildungszentrum in Bonn mit vorgeschaltetem E-Learning lernen Sie die Welt der Resilienz und des Natur-Coaching kennen.
Erleben Sie, wie Sie gut für sich selbst sorgen können, sowie Klient:in, Kolleg, Coachees, Gruppen und Teams im Bereich der Resilienz lösungsorientiert begleiten.
Was ist Ihr Nutzen?
- Sie lernen die Möglichkeiten und Methoden kennen, Menschen auch außerhalb von geschlossenen Räumen bei Ihren jeweiligen Themen und Anliegen ressourcenorientiert zu begleiten und zu unterstützen.
- Die Inhalte und Methoden können sowohl in freiberuflicher Tätigkeit als auch im Angestelltenverhältnis genutzt werden
- Sie erlernen direkt in die Praxis umsetzbare Methoden, die Sie im Coaching und in der Beratung von Einzelpersonen sowie Gruppen als auch für sich selbst anwenden können
- Praxisnahes Erleben durch direkte Umsetzung und eigene Anleitung der Interventionen in der Gruppe
- Sie profitieren von der Praxiserfahrung der Dozentin, die Sie in der Weiterbildung begleitet
- Sie erlernen wertvolle Tools im Resilienz- und Naturcoaching
- Sie entdecken, wie Sie für sich selbst einen gesünderen Umgang mit Herausforderungen finden
- Schöne Lernumgebung in den Räumlichkeiten und im Umfeld der IHK Akademie in Feldkirchen-Westerham bei München und dem V-Hotel in Bonn
- Anerkennung von 14 Fortbildungsstunden (Certified Disability Management Professionals) der DGUV Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Was sind die Seminarinhalte?
- E-Learning zu den neurobiologischen und psychologischen Grundlagen von Stress und Resilienz sowie Grundlagen des Naturcoachings
- 8 Säulen der Resilienz
- Gesundheitsressourcen und Risikofaktoren
- Einstellung, Haltung und praktische Anwendung von Resilienz
- Resilienz und Chronobiologie
- Innere Stärke in schwierigen Zeiten
- Stärken und Ressourcen erkennen und fördern
- Einführung in das Thema Naturcoaching
- Erlebniszentriertes Üben von Methoden in der Natur
- Integration der Ressource Körper und Natur in den Coachingprozess
- Vorstellen, Erfahren und Üben von verschiedenen Methoden unter anderem aus dem Naturcoaching, Mentaltraining, Achtsamkeitstraining
- Impulse aus der positiven Psychologie für mehr Widerstandsfähigkeit
- Embodiment: Wechselwirkung Körper – Gehirn
- Resilienz im Unternehmen
- Wahrnehmung der eigenen Resilienz
- Verbesserung des Wohlbefindens mit Hilfe unseres Körpers
Zertifiziert durch


Info-Abend (via Zoom)
Donnerstag, 14. Januar 2027
17.00 bis 18.00 Uhr
Anmeldung via Email an:
kontakt@mild.de ➔
Alle Daten im Überblick
Dauer
6 Tage (Indoor- und Outdoor-Seminar)
Seminarort
IHK Akademie Feldkirchen-Westerham bei München (Buchungen bitte direkt über die IHK Akademie: westerham@ihk-akademie-muenchen.de)
V-Hotel Bonn (Buchungen bitte direkt über das V-Hotel: rezeption@v-hotel.de)
Investition
2.790,00 € zzgl. MwSt. pro Person inkl. Tagesverpflegung
inklusive:
- IHK-Zertifikat
- ergänzendes e-Learning zu den Grundlagen Stress, Resilienz und Naturcoaching
- Tagesverpflegung (1 Mittagessen und 2 Kaffeepausen), sowie Getränke während des Seminars
Kosten für Übernachtungen sind von den Teilnehmer/innen selbst zu tragen. Das Tagungshotel der IHK Westerham gehört zu den Top 250 in Deutschland.
Teilnehmer:innenzahl
mind. 6, max. 10 Personen
Termine
2027
Seminarort: Bonn
Start ca. 05. April 2027 mit e-Learning zu den Grundlagen
Modul 1: 19.04. bis 21.04.2027
Modul 2: 10.05. bis 12.05.2027
Am 12.05.2027 findet die praktische IHK-Zertifikatsprüfung statt.
Seminarort: Feldkirchen-Westerham bei München
Start ca. 09. September 2027 mit e-Learning zu den Grundlagen
Modul 1: 23. bis 25. September 2027
Modul 2: 06. bis 08. Oktober 2027
Am 08.10.2027 findet die praktische IHK-Zertifikatsprüfung statt.
Seminarzeiten jeweils 9 bis 17.30 Uhr (3. Tag der Module bis max. 17 Uhr)
Dozent:innen
Teilnahmevoraussetzungen
Voraussetzung für die Zulassung zur Weiterbildung ist das Vorliegen der nachfolgenden Voraussetzungen:
- Bereitschaft und Fähigkeit zur Beziehungsgestaltung
- Bereitschaft, Entwicklungsaufgaben anzunehmen und Fähigkeit, sie zu lösen
- Empathiefähigkeit
- Fähigkeit, sich auf Lebenskontexte anderer Menschen einzustellen
- Dialogfähigkeit in Gruppen und Teams
Lehr- und Lernmethoden
- Präsenzveranstaltung (Indoor und Outdoor-Seminar)
- Vorträge
- Gruppendiskussionen und Erfahrungsaustausch
- Übungen
- Gruppenarbeiten
- Selbsterfahrung und Selbstreflexion
- Eigene Übungsanleitung am Abschlusstag zur Erlangung des IHK-Zertifikates
Tanja
„Es war eine unglaublich tolle Ausbildung. Es hat wahnsinnig viel Spaß gemacht! Auch die Gruppe war toll! Jenny hat die Inhalte und Interventionen immer kurzweilig und professionell vermittelt. Ein ganz großes Danke schön!! Ich kann den Resilienz und Natur Coach jedem nur ans Herz legen. Auch das Hotel in Bonn und die Lage waren wirklich toll!“
Stefan
„Ein toller und wertvoller Kurs, der mich persönlich weiter gebracht hat. Aber nicht nur für mich ein Nutzen, auch für die zukünftigen Coachees. Eine definitive Empfehlung für alle die sich dem Thema Coaching annehmen.“
Tine
„Klare Empfehlung für die Ausbildung zum Resilienz- und Natur-Coach IHK! Für mich persönlich war der Lehrgang und die daraus resultierenden Erfahrungen ganz wunderbar. Dies liegt zum einen am vertrauensvollen und tollen Umgang innerhalb der Gruppe (…und ja! Es wurde richtig viel gelacht) – und zum anderen ganz klar an Jenny Hüge. Mit ihrer offenen, unaufgeregten, kompetenten und humorvollen Art hat sie die Inhalte super vermittelt, Übungen gut erklärt und diese auch begleitet, bzw. noch bestehende Fragen aufgegriffen und erläutert. …Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Danke!“
Teilnehmerin
„Besonders hat mir die klare, transparente, humorvolle und authentische Art der Trainer:in Jenny Hüge gefallen, Gruppen zu leiten. Die wunderschöne Umgebung der Natur, das Schwimmbad und das leckere Essen haben mir das freudige Lernen erleichtert. Und zuletzt habe ich spannende und naturverbundene Menschen kennengelernt. Die IHK Resilienz- und Naturcoaching-Weiterbildung lohnt sich!“
Teilnehmerin
„Der Lehrgang war ein wirkliches Highlight. Jenny Hüge hat auf einfühlsame, zugewandte und kompetente Art die Inhalte vermittelt. Das Verhältnis von Theorie und Praxis war ausgewogen und spannend. Ich kann die Informationen und Vorgehensweisen mit und in der Natur in meiner Arbeit zu 100 % einsetzen und erziele immer wieder verblüffende Resultate bei meinen Klient:ininnen und Klient:innen.“
Kim
„Wer sich für das Thema „Stress und Burnout“ interessiert, ist hier in den besten Händen. Die Ausbildung enthält eine große Bandbreite an praxisnahen und theoretischen Inhalten und bereitet zielführend auf eine anschließende Tätigkeit als Fachberater:in im Bereich Stress und Burnout bzw. Prophylaxe vor. ich kann diese Ausbildung aus vollster Überzeugung weiterempfehlen. Vielen Dank an MILD und die IHK Akademie München Oberbayern.“
Stefanie Petersen
„Diese Ausbildung hat mir persönlich den letzten „kick“ gegeben, alte Wege zu verlassen, ohne genau zu wissen, was kommen wird. Aber in dem Vertrauen darauf, dass es gut wird. Trotz der aktuell widrigen Umstände ist die Ausbildung durchgehend sowohl online als auch in Präsenz strukturiert und fundiert mit engagierten Dozentinnen. Der Umgangston mit- und untereinander war offen und wertschätzend mit viel Humor. Alles in allem eine sehr gute Investition in mich selbst mit spannendem Ausgang und vielen Optionen. Looking forward….“
Nina Sauer
„Inhaltlich, organisatorisch und menschlich eine hervorragende Ausbildung dank des MILD-Teams. Man lernt nicht nur fürs Leben und den Beruf, sondern erfährt auch eine große Portion Selbstreflexion. Ich habe die Ausbildung mit besten Gewissen an eine Freundin weiterempfohlen, die nun auch den Weg zur Fachberater:inin Stress und Burnout IHK bestreitet. Danke für die schöne, lehrreiche und unterhaltsame Zeit.“
Serdar Ersahin
„Die Ausbildung zum FB Stress und Burnout ist sehr praxisnah und angenehm umfangreich. Die Begleitung durch die Akademie und aller Dozent:innen ist sehr eng und ich fühlte mich immer sehr gut betreut. Es hat großen Spaß gebracht und die Inhalte wurden kompetent und freundlich übermittelt. Danke – Sehr zu empfehlen.“
MILD – Expertise, die Vertrauen schafft

Stress, Erschöpfung, Burnout, Krisen, Konflikte, Sinnfragen, fehlende Orientierung: In vielen Situationen des Arbeits- und Privatlebens brauchen Menschen einen externen, professionellen Gesprächspartner, der ihnen dabei hilft, Grenzen zu erkennen, eigene Ressourcen zu aktivieren und seelisch wie körperlich gesund zu bleiben.
MILD steht für unser Münchener Institut für lösungsorientiertes Denken. Resilienz, Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Persönlichkeitsentwicklung und die gezielte Stärkung psychischer und mentaler Gesundheit im privaten sowie im beruflichen Kontext sind die zentralen Themen unserer Arbeit und liegen uns am Herzen.
Wir haben MILD 2011 gegründet, um unseren Fokus und unsere Fähigkeiten ganz bewusst auf die Arbeit mit und für Menschen zu legen, sowohl zur Stärkung der eigenen mentalen Gesundheit als auch zur fundierten Begleitung von Menschen, die an ihrer Belastungsgrenze stehen.
In unseren Seminaren und IHK-Zertifikatslehrgängen werden praxisorientierte Kompetenzen vermittelt, um psychische Belastungen besser zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Dabei geht es darum, Stress wirksam zu regulieren oder Erschöpfung frühzeitig zu erkennen, und vor allem um die Entwicklung innerer Ressourcen, emotionaler Stabilität und langfristiger Selbstfürsorge.
Ziel ist es, Menschen darin zu unterstützen, gesund mit Herausforderungen umzugehen, persönliche Grenzen wahrzunehmen und in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Gleichzeitig befähigen unsere Angebote dazu, andere in psychosozialen Kontexten professionell zu begleiten – empathisch, achtsam und ressourcenorientiert.
Durch bewährte Coachingansätze, achtsamkeitsbasierte Methoden und körperorientierte Zugänge wird ein tiefes Verständnis für Selbstregulation, Stressdynamiken und präventive Strategien geschaffen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Resilienztraining und Naturcoaching. Studien belegen, dass der Aufenthalt in der Natur die Aktivierung des Parasympathikus fördert, das Stressempfinden reduziert und die psychische Erholung stärkt. In diesem Umfeld fällt es leichter, Klarheit zu gewinnen, eigene Kraftquellen zu aktivieren und tragfähige Lösungsansätze zu entwickeln.
MILD bietet damit einen ganzheitlichen Rahmen für Menschen, die ihre psychische Widerstandskraft stärken und gleichzeitig fundierte Fähigkeiten erwerben möchten, um andere in belastenden Lebensphasen professionell zu begleiten.
Mentale Stärke entwickeln – Belastungen professionell begegnen

Noch Fragen?
Dann melden Sie sich bei uns. Gerne beraten wir Sie darüber, welche Ausbildung am besten für Sie passt und erstellen Ihnen eine individuelle Roadmap.
Telefonsprechzeiten
Montag – Freitag: 08:30 Uhr – 18:00 Uhr
+49 (0) 89 37 94 21 12
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