IHK-Zertifikatslehrgang
Fachberater:in Stress und Burnout IHK
IHK-Zertifikatslehrgang in Präsenz in Kooperation mit der Weiterbildungsgesellschaft der IHK Bonn/Rhein-Sieg gGmbH und der IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH zum „Fachberater:in Stress und Burnout IHK“

Das in der Ausbildung integrierte und von den Krankenkassen anerkannte multimodales Stressbewältigungsprogramm von MILD Norbert Hüge „Ressourcen- und werteorientierter Umgang mit Stress“ entspricht den Handlungsfeldern und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von Paragraph 20, 20 a und 20 b SGB V in der Durchführung eines Präventionskurses.
Die Stressmanagement-Ausbildung zum „Fachberater:in Stress und Burnout IHK“ der MILD Akademie bildet Sie zu einem umfassenden Experten für Stress- und Burnout-Prävention aus. Sie erlangen die Fähigkeiten, direkt mit Burnout gefährdeten Menschen und Menschen an der Belastungsgrenze zu arbeiten und diese in ihrer Resilienz zu stärken.
Darüber hinaus erhalten Sie das Werkzeug, um in und für Unternehmen als Stressmanagement Trainer:in übergeordnete Maßnahmen zur Organisationsentwicklung zu konzipieren und umzusetzen.
Die MILD Akademie lehrt wissenschaftlich fundiert das notwendige Knowhow, um diese Prozesse zu begleiten. Mit erfahrenen Trainer:inn erarbeiten Sie sich im Wege erlebniszentrierter Methodik das notwendige Wissen. Dies befähigt Sie, Menschen dabei zu unterstützen, bewusst mit ihren körperlichen und psychischen Ressourcen umzugehen, auf ihre Gesundheit zu achten und ihre Lebensführung mit ihren persönlichen Werten in Einklang zu bringen.
Sie lernen
- den Status aktueller Gefährdung einzuordnen und gegebenenfalls den Zusammenhang mit Depression und Sucht zu erkennen
- die Möglichkeiten und Methoden kennen, Menschen in Bezug auf Prävention, Umgang mit und Lösung von Stresssituationen, Erkennen von Stressursachen und im Umgang mit kritischen, Stress auslösenden Lebenssituationen zu beraten und zu begleiten.
- geeignete und individuelle Strategien und Maßnahmen zur Burnout-Prophylaxe und zur Stärkung der Resilienz zu identifizieren und zu entwickeln und
- direkte Unterstützung in Form von Beratung zu leisten, um so positive Verhaltensänderungen anzuregen.
Was ist Ihr Nutzen?
- Sie können Unternehmen bei der Einführung von gesundheitsfördernden und präventiven Maßnahmen zur Stressminderung und Reduktion von Ausfallzeiten beraten bzw. Prophylaxekonzepte in Unternehmen entwickeln.
- Sie spezialisieren sich als Experte/-in für Stress und Burnout, um Seminare und Vorträge zu diesen spannenden Themen zu halten.
- Sie werfen einen Blick auf Ihre eigenen Muster und Strategien und entwickeln für sich selbst Konzepte, um mit Stress umzugehen, die Resilienz zu fördern und damit nachhaltig physischen und psychischen Krankheiten vorzubeugen.
- Mit dem bestandenem Zertifikatstest erhalten Sie das IHK-Zertifikat „Fachberater:in Stress und Burnout IHK“
- Anerkennung von 14 Fortbildungsstunden (Certified Disability Management Professionals) der DGUV Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
- Die Teilnahme qualifiziert Sie zur Durchführung von Stresspräventionskursen nach Paragraph 20 SGB V
- Sie erhalten ein ausführliches Kurskonzept, Teilnehmerunterlagen und Stundenverlaufsplan für das 10-Wochen-Programm
- Sie erhalten Ihr persönliches Profile Dynamics® Werteprofil inkl. Besprechung
- Der Grundkurs ZRM® wird von einer zertifizierten ZRM®-Trainer:in, durchgeführt. Somit ist die Voraussetzung für die Teilnahme am Zertifikatslehrgang „ZRM®-Trainer:in“ oder „ZRM®-Coach“ beim Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich (ISMZ) von Dr. Maja Storch erfüllt.
- Sie haben die Möglichkeit sich zur „Fachkraft psychosoziale Gesundheit IHK“ weiter zu qualifizieren.
- Sie erlernen eine Vielzahl an Methoden, Übungen und Tools, beispielsweise Antreiber-Test zur Arbeit im mentalen Stressmanagement
- Persönliche Betreuung vor, während und nach der Ausbildung
- MILD Alumni Netzwerk
- Sie profitieren von unterschiedlichen Dozentinnen und Dozent:innen mit einer hohen Fachexpertise aus der Praxis
Die Weiterbildung zum Fachberater:in Stress und Burnout IHK beinhaltet die kognitiven, instrumentellen, sowie regenerativen Stressbewältigungsmethoden nach MILD Norbert Hüge, welche von der Zentralen Prüfstelle Prävention der gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsprogramm zur Stressbewältigung im Sinne des Paragraph 20 Abs. 1 SGB V anerkannt sind. Nach Absolvierung der Ausbildung zum Burnout-Berater können Sie sich bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizieren lassen, sofern Sie über die geforderte Grundqualifikation gemäß Leitfaden für Prävention des GKV-Spitzenverbands verfügen. Teilnehmer/innen Ihrer Kurse haben dann die Möglichkeit einen Teilbetrag zur Kursgebühr von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse zurückzuerhalten. Wenn Sie Fragen zu Ihrer individuellen Grundqualifikation haben, können Sie sich direkt an die Zentrale Prüfstelle Prävention wenden.
Die MILD Akademie vermittelt in ihrem Lehrgang zum Fachberater:in Stress und Burnout IHK erfolgreiche Konzepte und Strategien für Regeneration und professionelles Stressmanagement, um Stressfaktoren wirkungsvoll zu lindern oder zu vermeiden. Die Weiterbildung ist einmalig in Deutschland und sichert Ihnen, neben dem persönlichen Mehrwert, einen klaren Wettbewerbsvorteil im Sinne der Spezialisierung zum Experten für Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe.
Eventuell notwendige Aufbau-, Vertiefungs- oder Coaching-Seminare werden bedarfsgerecht für Sie von der MILD Akademie angeboten.
Ressourcenorientierte Aufbaumodule sind der „Präventionsberater:in im Unternehmen IHK“ (bestehend aus „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit“ in Präsenz bei der IHK „Profile Dynamics® Consultant“, „Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen Kompakt“ und der „Resilienz- und Natur-Coach IHK„. Diese Seminare sind Bestandteil der Qualifizierungsreihe „Fachkraft psychosoziale Gesundheit IHK„
Die Ausbildung zum Stressmanagement Trainer:in wurde zudem von einigen Hochschulen als Praktikum innerhalb des Studienganges Psychologie anerkannt. Sprechen Sie uns hierzu gerne an.
Seminarinhalte
Stress
- Was ist Stress? Wie entsteht Stress?
- Eustress & Distress
- Stressreaktionen
- Auswirkungen auf Körper, Geist und Denken
- Was stresst mich?
- Die Rolle von Bewertungen und Einstellungen beim Stress
- Wie wir uns selbst unter Stress setzen
- Persönliche Antreiber erkennen und verstehen lernen
- Die Säulen der Stresskompetenz
- Warum machen Veränderungen häufig Angst und verursachen Stress?
- Transaktionales Stressmodell nach Lazarus
- Anforderungs-Kontroll-Modell nach Karasek
- Modell der beruflichen Gratifikationskrise nach Siegrist
- Gerechtigkeit nach Kivimäki
- Stressdiagnostik anhand AVEM (Arbeitsbezogenes Verhaltens- und Erlebensmuster)
Burnout
- Was steckt hinter dem Begriff Burnout?
- Woran kann man Burnout erkennen?
- Kann man Burnout messen?
- Verlaufsphasen eines Burnout (12 Phasen nach Freudenberger)
- Zusammenspiel von Psyche und Körper
- Psychische Belastung und Beanspruchung
Stresskompetenzen
- Psychologische Grundlagen
- Neurobiologische, medizinische, psychosomatische Grundlagen
- Resilienz
- Verantwortung für das eigene Leben übernehmen
- Salutogenese nach Antonovsky
Kognitive Stressbewältigung
- Mentales Stressmanagement
- Persönliche Denkmuster und förderliche Einstellungen
- Wechselwirkung Körper und Gehirn
Instrumentelle Stressbewältigung
- Problemlösetraining
- Soziale Netzwerke
- Lernen „Nein“ zu sagen
- Umgang mit Konflikten
Palliativ-regenerative Stressbewältigung
- Genusstraining
- Wohlbefinden im Alltag
- Achtsamkeits- und Entspannungstraining
Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit
- Resilienz
- Selbstfürsorge als gesundheitsorientierte Ressource
- Eigene Grenzen wahrnehmen und setzen
- Netzwerke bilden und nutzen
- Selbstwirksamkeit und Ressourcenstärkung
- Bewusstmachung eigener Werte (u.a. anhand Werteprofil Profile Dynamics®)
- Bedürfnisse erkennen
- Ressourcen- und werteorientierte Zielerreichung
- Ressourcenaufbau
- Belastungsabbau
- Stressbewältigung
- Sinnerleben
- positives Zukunftskonzept
Kommunikation
- Die vier Seiten einer Nachricht / Sender-Empfänger-Modell
- Das „Vier-Ohren-Modell“/ Kommunikationsquadrat nach Schulz von Thun: Sachinformation, Selbstoffenbarung, Beziehungshinweis, Appell
- Bedürfnisorientierte Kommunikation
- Ich-Botschaften
- Aktives Zuhören
- Fragetechniken
- Signalwörter
- Rapport – Pacing – Leading
- Reframing
- Nonverbale Kommunikation & Körpersprache: Gestik, Mimik, Körperhaltung
Beratung / Coaching
- Abgrenzung Beratung, Coaching, Therapie
- Transaktionsanalyse
- Grundvoraussetzung eines professionellen Beraters
- Meine innere Haltung als Berater
- Was kann ich an einem belasteten Mitarbeiter:innen, Kollegen, Klient:innen wahrnehmen?
- Umgang und Gespräche mit belasteten Personen
- Wie spreche ich Mitarbeiter:innen und Kollegen an?
- Umgang mit schwierigen Beratungssituationen
- Mögliche Widerstände erfassen
- Gesprächsleitfaden erarbeiten
- Vorgehen in Notfallsituationen
- Beratungsstellen und Notfalladressen
- Praxisübungen anhand von Beispielen
Grundkurs ZRM Zürcher Ressourcenmodell® – Ressourcenorientiertes Selbstmanagement und Positive Psychologie
- Der Rubikon-Prozess als Leitfaden – in 5 Phasen vom Wünschen zum Tun
- Arbeit mit der Bildkartei zur Ressourcenaktivierung
- Somatische Marker – das Unbewusste einbeziehen
- Ideenkorb-Methode – die Gruppe als Ressource nutzen
- Handlungswirksame Ziele (Motto-Ziele) entwickeln
- Nutzung von Erkenntnissen der Neurowissenschaften zur Zielerreichung
- Ressourcenpool individuell gestalten
- Priming – Zielnetzwerke unbewusst stärken
- Embodiment – Verankerung der neuen Haltung im Körper
- Ressourceneinsatz planen und Wenn-Dann-Pläne erstellen
- Alltagstransfer
- Die Grundideen der Positiven Psychologie
- Das PERMA Modell von Martin Seligman
- Die 24 Charakterstärken und ihre Bedeutung für Wohlbefinden und Aufblühen im beruflichen und privaten Kontext
- Positive Interventionen in Theorie und Praxis
Informationen zu zusätzlichen Ausbildungselementen
Die Inhalte der jeweiligen Module werden weiterhin diskutiert und geübt. Dazu werden Peergruppen gebildet, in denen eine nachhaltige Wissensfestigung stattfindet. Der zu erbringende Umfang beläuft sich auf 15 Unterrichtseinheiten (1 UE = 45 min).
Selbstreflexion und Selbsterfahrung sind immanente Momente dieser Weiterbildung. In dem von uns angebotenen Absolventennetzwerk, haben Sie die Möglichkeit Ihre gemachten Erfahrungen und Eindrücke zu reflektieren und sich mit Kolleginnen und Kollegen auszutauschen.
Durch eigene Recherchetätigkeiten werden Sie nicht nur mit dem Thema immer vertrauter, sondern erlernen zugleich, wie Sie auf dem aktuellen Stand der Dinge bleiben.
Die Ausbildung zum „Fachberater:in Stress und Burnout IHK“ ist ein Baustein zur „Fachkraft psychosoziale Gesundheit“, welche unsere höchstqualifizierte und umfangreichste Ausbildung darstellt. Dank des modularen Aufbaus werden Sie bereits vor Abschluss der „Fachkraft psychosoziale Gesundheit“ mehrere Einzelzertifikate erwerben und so unmittelbar Kurse und Seminare anbieten können.
Weitere Bausteine sind unter anderem der „Präventionsberater:in im Unternehmen IHK“ bestehend aus „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit“ (Präsenz bei IHK) „Profile Dynamics® Consultant“, „Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen KompaKt“ sowie dem „Resilienz- und Natur-Coach IHK„
Hinweis zur Zahlungsweise bei Buchung über MILD
Eine monatliche Ratenzahlung ist bei modular aufgebauten Ausbildungen nach einer Anzahlung von 50% (max. 1.000 EUR) des Seminarpreises möglich.
Der Restbetrag ist dann in monatlichen Beträgen jeweils zum 1. eines Monats fällig. Die letzte Rate ist vor dem letzten Modul zu begleichen.
Bitte geben Sie die gewünschte Zahlungsart bei der Anmeldung mit an.
Weitere Infos finden Sie in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Als Absicherung z.B. im Krankheitsfall empfehlen wir eine Seminarrücktrittsversicherung abzuschließen.
Seminarrücktrittsversicherungen sind beispielsweise über die Ergo, Hansemerkur, Travelsecure etc. möglich. (Angabe ohne Gewähr)
Info-Abend (via Zoom)
Donnerstag, 03. Dezember 2026
17.30 bis 19.00 Uhr
Anmeldung via Email an:
kontakt@mild.de ➔
Alle Daten im Überblick
Dauer
15 Tage (5 Module à 3 Tage)
Seminarort
München oder Siegburg / Bonn
Investition
Siegburg: 5.250,00 € zzgl. MwSt. pro Person (separater MwSt.-Ausweis)
München: 6.250,00 € inkl. MwSt. pro Person (Buchung über IHK Akademie)
inklusive:
- IHK-Prüfungsgebühr
- IHK-Zertifikat
- Multimodales Stressbewältigungsprogramm nach §20 SGB V
- Persönliches Profile Dynamics® Werteprofil
- Grundkurs Zürcher Ressourcenmodell ZRM® (München Präsenz / Siegburg Durchführung online)
- Tagesverpflegung (1 Mittagessen und 2 Kaffeepausen), sowie Getränke während des Seminars sind im Preis enthalten.
- Nur Siegburg: 30-minütiges Online-Coaching zum ZRM®-Kurs mit Ursula Muchitsch
Kosten für Übernachtungen sind von den Teilnehmer/innen selbst zu tragen.
Das Tagungshotel der IHK Westerham gehört zu den Top 250 in Deutschland.
Das Tagungshotel in Siegburg liegt zentral und idyllisch.
Für Informationen zu Übernachtungskontingenten kommen Sie gerne auf uns zu.
Teilnehmer:innenzahl
6 bis 12 Personen
Termine
2026
Siegburg (bei Köln/Bonn) (Buchung über MILD – mit MwSt.-Ausweis)
Modul 1: ab 26. Oktober 2026 Selbststudium MILD® e-Learning
Modul 2: 11. bis 13. November 2026
Modul 3: 10. und 11. Dezember 2026 (Live-ONLINE)
Modul 4: 20. bis 22. Januar 2027
Modul 5: 17. bis 19. Februar 2027 (Live-ONLINE)
Modul 6: 10. bis 12. März 2027 Austausch & Praxisbezug: 11. März 2027 (17 – 19 Uhr)
IHK-Zertifikatsgespräch Live-Online: 18. März 2027
Seminarzeiten jeweils 9 bis 17 Uhr, Ausnahme: Modul 1, Tag 1: 10 bis 18 Uhr
(5 freie Plätze – Stand 19.6.2026)
2027
München (Feldkirchen-Westerham) – (Buchung über die Webseite der IHK Akademie München und Oberbayern gGmbH – ohne MwSt.-Ausweis)
Modul 1: ca. 10. Februar 2027 Selbststudium MILD® e-Learning
Modul 2: 03. bis 05. März 2027
Modul 3: 08. bis 10. April 2027
Modul 4: 03. bis 05. Mai 2027
Modul 5: 10. bis 12. Juni 2027
Modul 6: 01. bis 03. Juli 2027
Austausch & Praxisbezug: 02. Juli 2027 17 – 19 Uhr
IHK-Zertifikatsgespräch: 03. Juli 2027
Zielgruppen
- Ärzt:innen
- Betriebsärzt:innen
- Betriebsrät:innen
- Coaches
- Führungskräfte
- Gesundheitsbeauftragte aus Unternehmen
- Heilpraktiker:innen
- Mediator:innen
- Pädagog:innen
- Personalentwickler:innen
- Psycholog:innen
- Trainer:innen
- Menschen, die in die eigene Gesundheit investieren wollen
- Interessierte, die sich auf Burnout‑Prophylaxe und Stressmanagement spezialisieren möchten
Teilnahmevoraussetzungen
Voraussetzung für die Zulassung zur Weiterbildung ist ein Mindestalter von 25 Jahren und das Vorliegen der nachfolgenden Voraussetzungen:
- abgeschlossene Berufsausbildung oder Studium
- Bereitschaft, die eigene Biografie zu reflektieren und daraus zu lernen
- Bereitschaft und Fähigkeit zur Beziehungsgestaltung
- Bereitschaft, Entwicklungsaufgaben anzunehmen und Fähigkeit, sie zu lösen
- Empathiefähigkeit
- Fähigkeit, sich auf Lebenskontexte anderer Menschen einzustellen
- Fähigkeit zum Strukturieren von Lernprozessen
- Fähigkeit, Konfrontation konstruktiv umsetzen zu können
- Dialogfähigkeit in Gruppen und Teams
- bei aktuell laufender psychotherapeutischer Behandlung bitten wir um vorherige Rücksprache
Dozent:innen
Die Dozent:innen variieren nach Verfügbarkeit und Seminarort.
Lehr- und Lernmethoden
- Präsenzveranstaltung
- e-Learning
- Vorträge
- Gruppendiskussionen und Erfahrungsaustausch
- Übungen
- Gruppenarbeiten
- Rollenspiele
- Peergruppen (15 UE, 1 UE = 45 min.)
- Selbststudium
- Selbsterfahrung und Selbstreflexion
Silke Leonhardt
„Fachberater:in Stress & Burnout IHK“ kann ich nur jedem empfehlen! Durch mein selbst erlebtes Burnout hat mich diese Weiterbildung extrem gestärkt, ich konnte vieles aufarbeiten und hat mich sehr motiviert Menschen zu helfen, die sich im sogenannten „Hamsterrad“ befinden und nicht weiter wissen und Unterstützung benötigen. Ein großes DANKE an das MILD-Team für die tollen Se Seminartage in Siegburg und auch online!
Außerdem bin ich sehr dankbar für unsere wundervolle Truppe, wir waren ein super Team! DANKE!“
Michael
„Privat und beruflich hat mich diese Ausbildung verändert. Ich sehe mein Leben, aber auch das meiner Menschen im Umfeld, reflektierter und gelassener. Das Leben hat so viele Facetten und Wege und einer meiner schönsten Abschnitte war diese MILD-Ausbildung! Ich denke, wenn man bereit ist, sich mit seiner Vergangenheit auseinander zu setzen, um eine andere Struktur zu erhalten, dann ist dieser Lehrgang das Beste was einem passieren kann. Offen sein, Vertrauen haben auf das was man zusammen erarbeitet und am Ende ist man als Ergebnis ein Mensch, der dankbar und glücklich mit sich ist. ….
Michael
… Der sich verzeihen kann, beruflich oder auch privat lange Zeit ohne klares Ziel und ohne reflektierter Wahrheit gekennzeichnet war. Fachlich hat mich die Ausbildung komplett in meinem Berufsfeld verändert!! Diese Veränderung kommt mir, aber vor allem unseren Angestellten zu Gute. In Führungspositionen sollte jeder diese Schulung haben, denn ein guter Chef ist nur dann zu Erfolg fähig, wenn er bereit ist sich mit seinem Gegenüber empathisch und respektvoll auseinander zu setzen. Das lernt man hier. Danke.“
Sabine
„Vielen Dank Jenny und Norbert! Euer Fortbildungskonzept hält was es verspricht. Informativ, facettenreich und mit einer super Mischung aus Theorie und Praxis gespickt. Wer Lust hat an zukunftsorientierten Methoden zu arbeiten um Menschen wieder in Balance zu bringen ist hier genau richtig! Vielen Dank, Sabine“
Helge van Dornick
„Mein lieber Herrgesangsverein! MILD und die IHK München-Oberbayern, die können das! Die Fortbildung zum „Fachberater:in Stress und Burnout“ R-O-C-K-T! Fünf Module randvoll mit tollen und nützlichen Inhalten, die einen beherzt weiterdenken lassen. Dozent, die wissen was sie tun und die Lerngruppe mit ihrem eigenem Temperament zusammenbringen. Ein Lernort mit allen Annehmlichkeiten, einer Betreuung und einem Service der besonderen Klasse. Die Menschen, die Inhalte, das Drum & Dran – das passt! Alles in Allem – das ist richtig gut gedacht UND richtig gut gemacht! Chapeau!“
Kim
„Wer sich für das Thema „Stress und Burnout“ interessiert, ist hier in den besten Händen. Die Ausbildung enthält eine große Bandbreite an praxisnahen und theoretischen Inhalten und bereitet zielführend auf eine anschließende Tätigkeit als Fachberater:in im Bereich Stress und Burnout bzw. Prophylaxe vor. ich kann diese Ausbildung aus vollster Überzeugung weiterempfehlen. Vielen Dank an MILD und die IHK Akademie München Oberbayern.“
Stefanie Petersen
„Diese Ausbildung hat mir persönlich den letzten „kick“ gegeben, alte Wege zu verlassen, ohne genau zu wissen, was kommen wird. Aber in dem Vertrauen darauf, dass es gut wird. Trotz der aktuell widrigen Umstände ist die Ausbildung durchgehend sowohl online als auch in Präsenz strukturiert und fundiert mit engagierten Dozentinnen. Der Umgangston mit- und untereinander war offen und wertschätzend mit viel Humor. Alles in allem eine sehr gute Investition in mich selbst mit spannendem Ausgang und vielen Optionen. Looking forward….“
Nina Sauer
„Inhaltlich, organisatorisch und menschlich eine hervorragende Ausbildung dank des MILD-Teams. Man lernt nicht nur fürs Leben und den Beruf, sondern erfährt auch eine große Portion Selbstreflexion. Ich habe die Ausbildung mit besten Gewissen an eine Freundin weiterempfohlen, die nun auch den Weg zur Fachberater:inin Stress und Burnout IHK bestreitet. Danke für die schöne, lehrreiche und unterhaltsame Zeit.“
Serdar Ersahin
„Die Ausbildung zum FB Stress und Burnout ist sehr praxisnah und angenehm umfangreich. Die Begleitung durch die Akademie und aller Dozent:innen ist sehr eng und ich fühlte mich immer sehr gut betreut. Es hat großen Spaß gebracht und die Inhalte wurden kompetent und freundlich übermittelt. Danke – Sehr zu empfehlen.“
Zertifiziert durch


MILD – Expertise, die Vertrauen schafft

Stress, Erschöpfung, Burnout, Krisen, Konflikte, Sinnfragen, fehlende Orientierung: In vielen Situationen des Arbeits- und Privatlebens brauchen Menschen einen externen, professionellen Gesprächspartner, der ihnen dabei hilft, Grenzen zu erkennen, eigene Ressourcen zu aktivieren und seelisch wie körperlich gesund zu bleiben.
MILD steht für unser Münchener Institut für lösungsorientiertes Denken. Resilienz, Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Persönlichkeitsentwicklung und die gezielte Stärkung psychischer und mentaler Gesundheit im privaten sowie im beruflichen Kontext sind die zentralen Themen unserer Arbeit und liegen uns am Herzen.
Wir haben MILD 2011 gegründet, um unseren Fokus und unsere Fähigkeiten ganz bewusst auf die Arbeit mit und für Menschen zu legen, sowohl zur Stärkung der eigenen mentalen Gesundheit als auch zur fundierten Begleitung von Menschen, die an ihrer Belastungsgrenze stehen.
In unseren Seminaren und IHK-Zertifikatslehrgängen werden praxisorientierte Kompetenzen vermittelt, um psychische Belastungen besser zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Dabei geht es darum, Stress wirksam zu regulieren oder Erschöpfung frühzeitig zu erkennen, und vor allem um die Entwicklung innerer Ressourcen, emotionaler Stabilität und langfristiger Selbstfürsorge.
Ziel ist es, Menschen darin zu unterstützen, gesund mit Herausforderungen umzugehen, persönliche Grenzen wahrzunehmen und in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Gleichzeitig befähigen unsere Angebote dazu, andere in psychosozialen Kontexten professionell zu begleiten – empathisch, achtsam und ressourcenorientiert.
Durch bewährte Coachingansätze, achtsamkeitsbasierte Methoden und körperorientierte Zugänge wird ein tiefes Verständnis für Selbstregulation, Stressdynamiken und präventive Strategien geschaffen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Resilienztraining und Naturcoaching. Studien belegen, dass der Aufenthalt in der Natur die Aktivierung des Parasympathikus fördert, das Stressempfinden reduziert und die psychische Erholung stärkt. In diesem Umfeld fällt es leichter, Klarheit zu gewinnen, eigene Kraftquellen zu aktivieren und tragfähige Lösungsansätze zu entwickeln.
MILD bietet damit einen ganzheitlichen Rahmen für Menschen, die ihre psychische Widerstandskraft stärken und gleichzeitig fundierte Fähigkeiten erwerben möchten, um andere in belastenden Lebensphasen professionell zu begleiten.
Mentale Stärke entwickeln – Belastungen professionell begegnen

Noch Fragen?
Dann melden Sie sich bei uns. Gerne beraten wir Sie darüber, welche Ausbildung am besten für Sie passt und erstellen Ihnen eine individuelle Roadmap.
Telefonsprechzeiten
Montag – Freitag: 08:30 Uhr – 18:00 Uhr
+49 (0) 89 37 94 21 12
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