Seminar
Ersthelfer:in Psychische Gesundheit
Unsere praxisorientierte Weiterbildung zum „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit“ vermittelt Ihnen das nötige Wissen und die Fähigkeiten, um Menschen in psychischen Krisen kompetent zu unterstützen.
Körperliche Verletzungen sind oft offensichtlich, doch wie erkennen wir, wenn jemand psychisch belastet ist?
Die Zunahme von Stress, Überlastung und damit verbundenen Krankschreibungen ist alarmierend. Psychische Erkrankungen sind mit etwa 17,1 % der Arbeitsunfähigkeitstage in Deutschland die zweithäufigste Ursache für Berufsunfähigkeit. In den letzten zehn Jahren ist das Volumen der Arbeitsunfähigkeit aufgrund psychischer Diagnosen um fast 70 % gestiegen.
Weltweit gehören Depressionen, Angststörungen und Suchterkrankungen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Nahezu jeder dritte Mensch in Deutschland wird im Laufe seines Lebens mit einer behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung konfrontiert. Das damit verbundene Stigma belastet sowohl die Betroffenen als auch deren Angehörige erheblich. Tragischerweise stirbt in Deutschland alle 57 Minuten eine Person durch Suizid.
Für eine Privatperson ist es gesetzlich vorgeschrieben, bei einem medizinischen Notfall zu helfen, andernfalls gilt es als unterlassene Hilfeleistung. Für Unternehmen ab zwei Beschäftigten besteht nach dem Arbeitsschutzgesetz und der DGUV-Vorschrift 1 die Pflicht, mindestens einen Ersthelfer:in für medizinische Notfälle bereitzustellen. Wie man verletzte Menschen dabei am besten betreut, lernt man in einem Erste-Hilfe-Kurs.
Doch wie reagieren Sie richtig, wenn ein Familienmitglied immer öfters traurig erscheint oder ein Kollege häufig stark emotional aufgewühlt ist oder Sie Verhaltensänderungen wahrnehmen? Mit diesen und weiteren Fragen beschäftigt sich die MILD® Ausbildung zum „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit“.
In unserer praxisorientierten Weiterbildung erfahren Sie den bestmöglichen Umgang mit psychisch belasteten Menschen und wie Sie diese kompetent unterstützen können.
Unternehmen in Deutschland stehen vor einer immer größer werdenden Herausforderung: die Mitarbeiter:innenen gesund zu halten und gleichzeitig attraktiv im Vergleich zum Wettbewerb und für potenzielle Mitarbeiter:innenen zu bleiben. Der MILD® „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit“ unterstützt Einzelpersonen sowie Organisationen dabei, sich für die mentale Gesundheit einzusetzen und sich gegen die Stigmatisierung psychischer Erkrankungen auszusprechen.
Sie lernen
- die meistverbreiteten psychischen Störungen kennen
- wie Sie psychisch belastete Personen erkennen können
- anhand des MILD® Konzeptes, wie Sie Personen, die sich in einer psychischen Krise befinden, kompetent ansprechen und bestmöglich unterstützen können
- wie Sie für sich selbst einen gesunden Umgang mit diesen herausfordernden Situationen finden
- den aktuellen Stand der psychischen Gesundheit in Deutschland
- ein direkt in der Praxis anwendbares Modell kennen
Was ist Ihr Nutzen?
- Sie lernen die Möglichkeiten kennen, Menschen in einer psychischen Krise kompetent zu begleiten und zu unterstützen
- Praxisnahes Erleben durch die Übung konkreter Situationen
- Sie profitieren von der Erfahrung qualitativ hochwertiger Dozent:innen, die Sie in der Weiterbildung begleiten
- Die Inhalte des MILD® „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit“ können sowohl im privaten sowie im organisationalen Kontext genutzt werden
- Der wertvolle Erfahrungsaustausch unter den Kursteilnehmernen
- Sie erhalten nach Abschluss eine Teilnahmebestätigung, das Sie zum MILD® „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit“ auszeichnet
- Anerkennung von 14 Fortbildungsstunden (Certified Disability Management Professionals) der DGUV Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung
Was sind die Seminarinhalte?
- Bedeutung der Weiterbildung zum „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit“
- Entstehung von chronischem Stress und seine Warnsignale
- Burnout-Syndrom und sein Verlauf
- Anzeichen und Grundlagen psychischer Störungen wie Depressionen, Angststörungen, Substanzmittelmissbrauch
- Umgang mit Personen, die Suizidgedanken haben oder suizidales Verhalten zeigen
- Umgang in akuten Krisensituationen
- Das MILD® Modell für Ersthelfer:in zur Ansprache psychisch belasteter Personen
- Verbesserung der eigenen Psychohygiene, konkret nach belasteten Situationen oder Gesprächen
- Der MILD® „Ersthelfer:in Psychische Gesundheit“ im Unternehmenskontext
Eine ideale Ergänzung zu dieser Qualifizierung bildet der IHK-Zertifikatslehrgang „Fachberater:in Stress und Burnout IHK“ in Präsenz und in Kombination aus Präsenz und Live-Online.
Alle Daten im Überblick
Option A: Präsenzveranstaltung in München (Feldkirchen-Westerham)
Dauer: 2 Tage
Investition: 1.290 € inkl. MwSt.
Seminarort: IHK Akademie Feldkirchen-Westerham bei München
Termine:
27. bis 28. April 2026
oder
27. bis 28. Oktober 2026
Option B: Blended Learning mit e-Learning und Live-Online
Dauer: Individuell, anschließend 3,5 Stunden Live-Online Fallbearbeitung und Klärung von Fragen
Investition: 390 € zzgl. MwSt. pro Person
Termine: Einstieg jederzeit – Termin des Live-online Bausteins via Videocall nach Absolvierung des e-Learnings nach individueller Absprache.
Option C: Inhouse-Seminar
Die Konditionen für die Durchführung in Ihrem Unternehmen oder Live-Online erhalten Sie auf Anfrage. Kontaktieren Sie uns gerne.
Dozent:innen
Zielgruppe
Jetzt verfügbar: EPG Trainer:in IHK
Für Teilnehmer:innen, die ihr Wissen weitergeben möchten, gibt es die Trainer:innen-Ausbildung. Dort werden Sie darauf vorbereitet, das Konzept des „Ersthelfers Psychische Gesundheit“ selbstständig in Organisationen zu vermitteln und eigene Schulungen durchzuführen. Die Weiterbildung richtet sich insbesondere an Fach- und Führungskräfte, Personalverantwortliche und Betriebsrät:innen, Coaches und Berater:innen sowie Interessierte mit Vorerfahrung im Gesundheitsbereich.
Mehr Informationen unter:
epgcampus.de ➔
Das Buch zur Vorbereitung
Ab sofort steht ein begleitendes Fachbuch zur Verfügung, das nicht nur als Arbeitsmaterial für den Kurs dient, sondern auch als wertvoller Ratgeber für alle, die sich intensiver mit dem Thema auseinandersetzen möchten. Dieses Workbook ist sowohl zur Vertiefung des Kursinhalts als auch als praktische Unterstützung im Alltag gedacht. Es bietet strukturierte Impulse und fundiertes Hintergrundwissen, die klar gegliedert sind und das Verständnis fördern. Darüber hinaus enthält es alltagsnahe Übungen, die dabei helfen, das Gelernte direkt im Alltag anzuwenden und zu verinnerlichen. Eine Übersicht über hilfreiche Anlaufstellen, sortiert nach Bundesländern, erleichtert den Zugang zu weiteren Informationen und Unterstützung.
Praktisches Paperback
Großformat: 19 cm x 27 cm
96 Seiten (42 Farbseiten)
MILD – Expertise, die Vertrauen schafft
Stress, Erschöpfung, Burnout, Krisen, Konflikte, Sinnfragen, fehlende Orientierung: In vielen Situationen des Arbeits- und Privatlebens brauchen Menschen einen externen, professionellen Gesprächspartner, der ihnen dabei hilft, Grenzen zu erkennen, eigene Ressourcen zu aktivieren und seelisch wie körperlich gesund zu bleiben.
MILD steht für unser Münchener Institut für lösungsorientiertes Denken. Resilienz, Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Persönlichkeitsentwicklung und die gezielte Stärkung psychischer und mentaler Gesundheit im privaten sowie im beruflichen Kontext sind die zentralen Themen unserer Arbeit und liegen uns am Herzen.
Wir haben MILD 2011 gegründet, um unseren Fokus und unsere Fähigkeiten ganz bewusst auf die Arbeit mit und für Menschen zu legen, sowohl zur Stärkung der eigenen mentalen Gesundheit als auch zur fundierten Begleitung von Menschen, die an ihrer Belastungsgrenze stehen.
In unseren Seminaren und IHK-Zertifikatslehrgängen werden praxisorientierte Kompetenzen vermittelt, um psychische Belastungen besser zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Dabei geht es darum, Stress wirksam zu regulieren oder Erschöpfung frühzeitig zu erkennen, und vor allem um die Entwicklung innerer Ressourcen, emotionaler Stabilität und langfristiger Selbstfürsorge.
Ziel ist es, Menschen darin zu unterstützen, gesund mit Herausforderungen umzugehen, persönliche Grenzen wahrzunehmen und in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Gleichzeitig befähigen unsere Angebote dazu, andere in psychosozialen Kontexten professionell zu begleiten – empathisch, achtsam und ressourcenorientiert.
Durch bewährte Coachingansätze, achtsamkeitsbasierte Methoden und körperorientierte Zugänge wird ein tiefes Verständnis für Selbstregulation, Stressdynamiken und präventive Strategien geschaffen.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Resilienztraining und Naturcoaching. Studien belegen, dass der Aufenthalt in der Natur die Aktivierung des Parasympathikus fördert, das Stressempfinden reduziert und die psychische Erholung stärkt. In diesem Umfeld fällt es leichter, Klarheit zu gewinnen, eigene Kraftquellen zu aktivieren und tragfähige Lösungsansätze zu entwickeln.
MILD bietet damit einen ganzheitlichen Rahmen für Menschen, die ihre psychische Widerstandskraft stärken und gleichzeitig fundierte Fähigkeiten erwerben möchten, um andere in belastenden Lebensphasen professionell zu begleiten.
Mentale Stärke entwickeln – Belastungen professionell begegnen
Noch Fragen?
Dann melden Sie sich bei uns. Gerne beraten wir Sie darüber, welche Ausbildung am besten für Sie passt und erstellen Ihnen eine individuelle Roadmap.
Telefonsprechzeiten
Montag – Freitag: 08:30 Uhr – 18:00 Uhr
+49 (0) 89 37 94 21 12
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